시금치 된장국 레시피 소고기 된장국, 두부 된장국 든든해 시금치는 다양한 영양소가 풍부한 우리 식탁의 대표적인 녹색 채소입니다. 시금치는 철분이 풍부해 빈혈 예방에 도움이 되고, 루테인과 베타카로틴 성분이 눈 건강 관리에 도움을 줍니다.
그 밖에 장 건강과 변비 개선, 면역력 관리에도 도움이 되는데요. 오늘은 구수하고 맛있는 시금치 된장국 레시피, 소고기 된장국, 두부 된장국 소개해 드릴게요. < 소고기 시금치 된장국 레시피 재료 준비 > 3인분 기준 시금치 150g, 소고기 국거리용 200g, 두부 반모, 양파 반 개, 된장 2~3큰술, 다진 마늘 1큰술, 쌀뜨물, 대파 조금, 고춧가루, 참기름, 국간장 약간, 소금, 후추 < 소고기 시금치 된장국 레시피 시금치 손질> 시금치는 흙이 많이 묻어 있는 경우가 있어서 뿌리 부분을 살짝 다듬어 식초나 베이킹소다를 조금 넣고 흐르는 물에 꼼꼼하게 씻어 주세요.
너무 길다면 먹기 좋은 크기로 잘라서 준비해 줍니다. 다양한 시금치된장국 레시피...